舌头上有齿痕是怎么回事

对着镜子，伸出舌头看，舌头的边缘有牙齿顶出来的印记。这就是齿痕。

齿痕：由于脾主运化，脾虚不能运化水湿，以致舌体胖大，齿痕舌主脾虚和湿盛，若淡白而湿润，属寒湿壅盛，淡红而有齿痕，多是脾虚或气虚。

齿痕;舌体的边缘见牙齿的痕迹，即为齿痕舌或称齿印舌，多因舌体胖大而受齿缘压迫引起，主要由于脾虚不能运化水湿，以致舌体胖大，因此齿痕舌主脾虚和湿盛，若淡白湿润属寒湿壅盛，淡红而有齿痕，属脾虚或气虚。所以要调理脾胃;首先,饮食要讲究七分饱，过量会加重脾胃负担，同时要少吃冷饮，避免刺激。

其次，可以在食物中多添加些谷物杂粮类的补脾益气。另外，也可以在上午9至11时间按摩脾经的主要穴位，如:三阴交，阴陵泉，血海等。最后，假如日常压力大，用脑时间过长，久而久之也易造成脾虚，所以要学会舒缓压力，劳逸结合。

总之，如果是脾虚，必然是长期的生活习惯所造成，那么，只要有针对性地进行改变并持之以恒，就可以调理过来了。

舌头上有齿痕总之可分成气虚与阳虚丙型：

一气虚型：脾气虚弱，主证：舌质浅谈，舌苔薄白，舌体胖嫩，舌边齿痕，面色恍白或痿黄，气短懒言，头重身肿，倦怠乏力，自汗，饮食减少，食后腹胀，泛恶欲吐，大便溏泻，脉细弱无力。治则：补中益气。

二阳虚型： 主怔：舌质谈白，舌面湿润多津，或舌面水滑，舌体圆大胖嫩，边有齿痕。面色苍白或青黑，神疲乏力，倦怠喜卧，口淡不渴，纳呆食少，腹中冷痛，得温方舒，胃寒肢冷，尿清便塘，或见浮肿，脉沉微。治则：辛温补阳。

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        ——舌生横裂纹为素体阴亏，如冰片纹，多为老年阴虚;

　　——舌绛无苔或有横直纹而短小者，为阴虚液涸;

　　——舌见裂、断纹如人字，川字，属胃燥液枯而实热内逼。

　　——舌红见人字纹，乃邪初入心.或阴证误用凉药;

　　——舌红而裂，大渴引饮者为上消;

　　——红赤苔腻厚而裂纹，为脏腑实热;

　　——无苔无点而赤裂，为阴虚火炎;

　　——舌绛干燥裂纹，为邪热入肝或阴液大伤;

　　——但裂不光，为胃阴不足，痰热凝结;

　　——若舌绛而边尖破碎，又有血痕而痛，为阴液大亏，心火上炽;

　　——舌黄有虎斑纹者。为气血两播;

　　——舌红润而有黑纹，为厥阳之寒证;

　　——下后反见人字纹者，为肾气凌心;

　　——中有袭纹者，多属胃气中虚;

　　——淡白舌有发纹满布者，为脾虚湿侯，舌红露黑纹数条而苔滑者，为水乘火位之寒证;

　　——舌现蓝纹，在伤寒为胃气衰微，在杂病为寒积滞宫中;

　　——裂纹而出血，血液灼枯，舌尖出血，为心经邪热塑盛。