生理学家研究认为，卧房方位的科学朝向，人睡觉时头的朝向会对睡眠质量产生很大影响，如果你经常失眠，或者噩梦连连，也许就和睡床的方向有关。不过，有时候碍于房子的客观情况，造成卧房方位不理想，那么，就只有通过其他方法来化解。
下面向您介绍一下这方面小知识，希望您根据自己的年龄和健康状况做出适合自己的选择。比如头朝南睡容易使人兴奋，进而造成失眠。因此，人可以用黄色的床单或卧具来布置这样的卧定，因为黄色可以安神，缓解失眼症状，但不要用浅色或丁香色，这两种颜色有很强的刺激作用。另外，采用水床，或在睡前冼个冷水澡也能令你获得很高质量的睡眠。
■ 东北方向被称为“噩梦方向”，心理学家认为头朝这个方向而卧容易使人神经紧张，导致噩梦连连。如果你的卧室条件有限，不得不朝北而卧的话，可以通过采用深色，淡粉色或浅黄色的卧具来缓解这些不利影响。
■头朝北而卧可以缓解失眠症状，但也容易令人精神沮丧。因此建议采用温暖的粉色，红葡萄酒色的卧具，这两种颜色能够调动人的精神，同时又使人心神镇定。
■东方是太阳升起的方向，由于太阳磁场的关系，朝东而睡能促使人早起。古人云“一日之计在于晨”，如果你希望每一天都充实而忙碌，选择东方是最合适的。
■相反，西面被认为是个“令人懒惰”的方向，如果你选择朝西而卧，最好不要采用灰色或木炭色的床单，因为这两种颜色会认人变得更加慵懒。
■西北方向是最有利于睡眠的方向，因此很适合老人和家里的长辈。黄色、白色、粉色和黄铜色是这个方向的主色调。
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，卧房方位的科学朝向