维生素是可以直接涂在脸上的，不会刺激皮肤，不过这还要看你想达到什么样的目的了。如果想依靠维生素E来淡斑，那口服的话效果更好；而如果想用它来保湿，效果也有，但就是有点油腻，所以不妨和牛奶混合后来敷脸；倘若想用维生素E来淡化疤痕，也是直接涂在疤痕上就行了，但一定要坚持才能看到明显的效果。
因为养生堂天然维生素E属于保健食品、所以不可替代药物。
其次孕妇要谨慎使用、因为怀了宝宝、建议使用天然国药准字的VE、养生堂VE因为其中含红花籽油功效活血破淤，破血的力量较强，一般用于身有淤痛，平常人不用。孕妇吃了有可能会导致流产。
其次有一部分网友提出、因为使用了养生堂VE导致月经推迟、但有一部分没有、大概因人而异吧。
祛斑美白
维生素 E能够能逆转皮肤衰老，使肌肤变得光滑、白皙。它对祛斑尤见效果，国内外均有报道：持续服用3～9个月大剂量维生素E(200毫克，每日2次口服)，能使面部黄褐斑和色素斑减少甚至消退，有效率可达70～90。