上课老爱睡觉怎么办，怎么克制瞌睡

1、保证充足的睡眠。

晚上保证充足的睡眠，提高学习兴趣 专心听课，跟着老师的思路这是最有效的方法，在课下的时候要注意休息，劳逸结合，，在课间也可以补充一点睡眠，实在不行课前喝点咖啡 在不影响别人的情况下，站起来。 上课睡觉 是因为你觉得上课无聊无味是你自己的心理问题，睡眠充足很重要，上课认真听讲就可以了，提高对学习的兴趣

2、喝点浓茶 可以带一些小东西,糖或是话眉,实在困的时候,在老师不注意的情况下,含在嘴里,就好多了! 晚上睡够。。。。。 晚上要有充足的睡眠，对学习要有兴趣，有信心做个尖子生，好学生，要想到不能辜负父母的期望，一定要好好学习，要拿好成绩。这些都是克服你想睡觉的动力，就有精神，也就不想睡觉了。还有一定要有对未来充满信心。

3、这是信念的问题，就要看你够不够坚强， 早睡早起，不要乱想保证睡眠质量 还有个简单的方法。我也在课堂上瞌睡过。后来被同桌一动吓醒了，效果很不错，不再想睡觉了。事先可以和同桌商量，如果想睡觉，叫同桌提醒你。

4、端正的坐姿，后背挺直

5、花一块钱买点清凉油，涂在太阳穴上，千万别涂眼睛上了．

6、坐第一，让老师监督．