厌食（anorexia）是较长期的食欲减退或消失。主要有两种病理生理因素：
一种因局部或全身性疾病影响消化功能，使胃肠平滑肌张力低下，消化液分泌减少、酶的活性降低；
另一种是中枢神经系统受人体内外环境刺激的影响，使对消化功能的调节失去平衡。
那么什么是厌食症呢？如何解决小孩挑食厌食的对策方法有哪些？
小儿厌食常见的病因有不良饮食习惯，感染，胃肠道疾病，代谢及内分泌疾病，以及营养障碍，包括近年较为增多的维生素A、D 中毒等。长期厌食可致营养不良，生长发育障碍和精神行为异常。
厌食在小儿时期很常见，主要的症状有呕吐、食欲不振、腹泻、便秘、腹胀、腹痛和便血等。
首先，是不良饮食习惯造成。如长期食用过多的高蛋白、高脂肪食品会导致胃肠正常消化功能紊乱。再者，进食不定时定量，孩子长时间饥一顿饱一顿导致食欲下降。另外，吃零食太多的不良习惯使孩子吃饭没有胃口。
情绪变化也会引起厌食。如家长过分重视让孩子增加营养，给孩子规定“量”，过多逼迫、唠叨使孩子失去享受食物的乐趣。也有一些家长喜欢在吃饭时教育孩子，使进餐气氛沉闷或吵闹，导致孩子情绪低落，食欲下降。其他一些环境改变引起孩子精神紧张，也会导致厌食。
专家指出，长期厌食会导致孩子身体机能下降，体重减轻、免疫力低下，严重影响孩子的生长发育。
专家建议纠正孩子的厌食可从调整饮食结构着手。需要注意的是，一些重要的营养成份日常饮食中含量很少，而医学资料表明厌食与孩子缺乏一种重要的氨基酸L-赖氨酸有关。因此适当在饭菜中添加一定的L-赖氨酸是必要的，因为它可促进对蛋白质的吸收，改善饭菜口味。
此外，还须安排科学的膳食结构，营养配比均衡，避免饮食单调或营养过剩。培养孩子良好的饮食习惯，按时吃饭，少吃零食。同时，避免给孩子太多的压力，营造轻松环境，使孩子愉快进食。
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1．就餐环境要舒适、清洁优美、空气新鲜，餐室、餐桌要洁净，餐具要卫生。有人做试验，红色的餐具可促进幼儿消化液的分泌。就餐时可以听点轻音乐，但不可边吃边看电视。
2、餐前气氛应轻松、愉快、积极，准备饭菜时，可与孩子一起去市场买菜，让孩子做力所能及的劳动，如剥豆子、摘菜等。还可以让孩子自己摆放小碗、小汤匙，有意识地培养孩子做家务，使孩子觉得自己做的饭菜更有味道，提高进餐的积极性。
3．父母情绪平静、和气，进餐时对孩子不要过分迁就，否则会加重其消极心理，对偏食、挑食起助长作用。平时，遇到不顺心的事，不可采取训斥、恐吓、惩罚等强制性手段，否则会使孩子产生畏惧逆反心理，甚至拒绝吃饭。
4．提高烹调水平，变换花色品种，辅以恰当的评价。幼儿对色、香、味俱佳的新品种饭菜十分敏感，初次接触某种食物时，成人的正确评价可起到“向导”作用。如成人说“这种菜吃了能长高”，“这种菜吃了有劲”，孩子会乐于接受的。
5．当幼儿不愿吃某种食物或不愿进餐时，不要消极打骂，可以让其暂时离开餐桌，饭后再慢慢讲道理。这样可满足幼儿希望成人尊重的心理，从而使孩子能顺利进餐。
6．顺其自然，不强迫孩子。在孩子食欲不振时少吃一顿并无多大妨碍，反而可借此让已疲劳的消化腺有一个休整机会。对儿童消化功能恢复有益。多数孩子饿了自然会产生食欲，自然会吃。有些父母担心孩子营养不良，强迫孩子多吃，并严厉训斥、非吃不可，这对孩子的机体和个性都是一种可怕的压制，使孩子认为进食是极不愉快的事，逐渐形成顽固性厌食。
此外，每个家庭都应有就餐的固定房间、餐桌，每人有固定的坐位，养成好的习惯，可以增加食欲，切忌捧着饭碗边走边吃边玩。
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家庭推拿疗法
孩子的“厌食”，除了依靠一些药物来帮助消化开胃外，家庭中可用推拿手法来增加孩子的食欲。首先准备好推拿所需的物品，取一张小桌子或茶几，上面铺上毯子，准备一点滑石粉或痱子粉（为的是推拿时不损伤小儿的皮肤）。让孩子排去小便，推拿一般在饭前进行，因为饭后推拿会引起小儿呕吐。每日1次，每7天为1疗程。具体方法如下：
·让小儿仰卧，成人的右手食指、中指并拢，沾上滑石粉，两手指按在小儿肚脐上顺时针方向按摩100下。
·成人用手掌心沾上滑石粉，沿着小儿的腹部，满腹顺时针方向按摩100下。
·让小儿反过来，趴在桌上，在小儿的屁股沟顶端（此为针灸的穴位“下七节”），成人用大拇指沾上粉，往屁股下方推50下。（注意：如果是腹泻的小儿，穴位要往上推，也就是往脊背的方向推，穴位叫“上七节”。）
这种按摩的方法效果较好，简便易行，父母可以在家中进行，不要因为孩子哭闹而随意中断。如果厌食严重的小儿，可连续推拿两个疗程。手法要适当，过轻或过重都不适宜。
，（孩子）宝宝厌食的原因-小儿厌食怎么办