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草莓菜水

10-05 11:15:30   浏览次数:669  栏目:幼儿食谱
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原料:草莓10个、绿叶蔬菜150克、白糖适量。

  制作方法:

  (1)取草莓10个洗净放入干净锅内,然后倒入200毫升清水。

  (2)将绿叶蔬菜(如小白菜4棵)冼净,切碎放入锅内,用文火煮五分钟,晾凉。

  (3)用干净的纱布挤压、过滤后、去菜末和草莓,加适量的白糖即可。

  喂量:第一次喂量约一茶匙,待适应后逐渐加大量,但最多不要超过80毫升。

  特点:草莓10个约150克,含维生素C52毫克,钙48毫克,磷60克,加上新鲜绿叶蔬菜中含的维生素C,能够充分补充母乳及牛乳中维生素C的不足,以及钙和磷的需要,促进婴儿的健康发育。夏天饮用可以起到防暑、止渴、降温的效果。


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