什么叫有氧运动?的医疗健康频道为学友整理． 有氧运动如何理解？有氧气的运动？通俗地讲，所谓有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。 有氧运动衡量的标准是心率。心率保持在150次/分钟的运动量为有氧运动．我们一般做的运动如步行、快走、慢跑、竞走、滑冰、长距离游泳、骑自行车都属于有氧运动． 相关链接： 人为什么会掉头发?
tag: ， 有问必答，有问必答网站,知识宝库,综合知识，知识大全 - 有问必答
