派对狂欢后如何做好健康保健

假日的时光怎能浪费!叫几个朋友来开各狂野派对，一起HIGH翻天。不过要注意派对上玩得尽兴的同时还要注意你的身体，毕竟周一还要上班啊!来看看专家为你提供的“健康修正案”吧。我们共同关注派对健康．
　　假日的时光怎能浪费!叫几个朋友来开各狂野派对，一起HIGH翻天。不过要注意派对上玩得尽兴的同时还要注意你的身体，毕竟周一还要上班啊!来看看专家为你提供的健康修正案吧。

健康修正案一

饮酒取乐，需适可而止
　　Cathy和许多时尚Lady一样，在周一至周五时都是理智的淑女，可以说滴酒不沾，可是到了周末，为了释放一周的工作压力，一定要在周末参加一些狂欢派对，那些不争气的酒虫也被吊了上来，通宵豪饮，不醉不归。

　　专家对她说生活健康小帮手

　　来自吉林大学第一医院的张丽教授介绍说：如果在三小时内喝四杯酒，足可以令大多数女性体内的酒精含量超标，再饮下去，不但伤身，而且可能行为失常。那由此带来的后果是不堪设想的。比如说，自认清醒可以开车回家，而酒后驾驶的危险性众所周知;醉酒后神志不清与陌生的男子发生性关系，可能铸错终生……据张教授介绍，有数据表明，四成饮酒成瘾的人经常感到情绪低落;在意图自杀的人中，有四分之一血液样本中含有酒精。大量的酒精下肚，会对胃肝胰腺造成严重伤害，更损害脑细胞，导致记忆力衰退。总之，饮酒取乐，需适可而止。

　　饮酒方面的小建议：
　　1.忌空腹饮酒;
2.饮两杯之间，加插无酒精的饮品;
　　3.不要抽烟;

　　4.不要以饮酒止渴;

　　5.把握自己的饮酒节奏;
　　6.女性经前饮酒需格外留神。

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