教 材 一、跑：400米耐久跑（考核）； 二、小排球：正面双手垫球。 目 标 认知：懂得跑好400米，必须跑得放松协调，合理分配体力； 技能：进一步改进耐久跑动作，提高耐久跑的能力； 情感：对自己有信心，勇于克服困难； 负荷：发展学生的耐久跑能力。 教学 过程 课的内容 课的组织 与 教师活动 学生活动 练习负荷 次数 时间 强度 准 备 部 分 一、检查人数、检查服装；安排见习生； 二、准备活动 1、队列、慢跑 2、徒手操、伸展运动 3、专门性练习 1组织：两列横队 * * * * * * * * * * * * 2、接受汇报 3、教师宣布本课内容，任务 4、教师指挥，口令 1、体育委员组织整队并报告人数； 1、要求：精神饱满、队形整齐 2、练习： 1 2 4 2 2 2 3 2 小 基 本 部 分 一、跑：400米耐久跑（考核）； 重点：完成考核任务 难点：发挥优势，跑出好成绩。 二、小排球：正面双手垫球。 重点：改进、提高正面双手垫球； 难点：控制好球的方向。 组织：6人小组 1、跑的专门练习； 2、复习耐久跑的动作要领，并进行动作示范； 3、；组织学生练习中速跑； 4、教师宣布考核办法要求； 5、开始进行400米耐久跑（考核）； 组织：两列横队 1、教师讲解正面双手垫球的动作要领； 2、组织学生进行徒手模仿练习； 3、两人一组做正面双手垫球动作模仿，巡视指导； 4、分组进行正面双手垫球。 5、组织学生进行正面双手垫球比赛； 1、学生进行复习； 2、仔细观看教学录像，认真揣摩动作； 3、认真体会动作要领； 4、积极探索，不断提高； 1、认真体会动作； 2、在模仿动作中找感觉； 3、认真练习、认真体会动作； 4、想一想：为什么有的同学踏不准板？ 2 2 多 多 2 多 多 4 3 14 14 中 中 结 束 部 分 1、放松活动 2、总结 3、下课 1、教师组织领做 2、指出本课优点与缺点 3、组织：四列横队 1、学生学习，体会； 2、学生练习 多 3 小 小 结
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