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健康养生

11-07

· 荤素搭配：单纯地食素并非长寿之道

　随着“富贵病的逐渐增多，人们对素食越来越感兴趣了，甚至有人认为，一切疾病都是由于过多食用动物性食物造成的。不可否认，素食可以降低胆固醇和饱和....健康养生

11-07

· 吃什么水果对眼睛好-吃什么蔬菜对眼睛好-吃什么对眼睛好

吃什么水果对眼睛好？吃什么蔬菜对眼睛好？吃什么对眼睛好？　吃什么水果对眼睛好　维生素A缺乏，眼睛就会减弱对黑暗的适应程度，严重者就有患夜盲....健康养生

11-07

· 哪些食物促进消化？促进消化的常见食物有什么

　哪些食物促进消化？促进消化的常见食物有哪些？以下列举了一些常见的能促进消化的食物，以供大家参考：　1、大麦及大麦芽含有维生素A、B、E和淀粉酶....健康养生

11-07

· 胡萝卜能生吃吗？胡萝卜生吃有营养价值吗

　胡萝卜生吃也可以，但是生吃胡萝卜不能把营养完全吸收，因胡萝卜内含胡萝卜素和维生素很多，但胡萝卜内却含脂肪较少，而维生素和胡萝卜素被浸在脂肪里....健康养生

11-07

· 如何选择蜂王浆-蜂王浆的选购

　蜂王浆对心脑血管疾病、糖尿病、肝病等有良好的作用，长期服用可延年益寿。液体蜂王浆含有2/3的水分，掺假以蜂蜜、增稠剂、牛奶等为主，蜂王浆冻干粉掺....健康养生

11-07

· 青豆角的做法怎么做好吃-青豆角先煮熟再切粒

青豆角可预先煮熟，待吃前再切粒。煮熟的青豆角一定要冲至凉，才好切粒，这样色泽不易变“黄”。切好的青豆角亦要用布吸干水分，到用时取出，可以炒蛋，也可以炒....健康养生

11-07

· 螃蟹不能和什么一起吃

　螃蟹营养价值丰富，是许多人都喜欢吃的一种食物，但吃螃蟹也有很多讲究，同时吃螃蟹也有很多饮食禁忌，以下就是螃蟹不能和什么一起吃的主要内容。　....健康养生

11-07

· 牛尾汤的做法-牛尾汤怎么做-牛尾巴的做法

　牛尾脂肪含量低，是真正的低脂高蛋白营养食品。牛尾具有和血益气、强筋健骨、养颜补肾、滋颜养容的功效，且性质平和，很适合给体虚的人补身子用。....健康养生

11-07

· 胆固醇高的人能吃鸡蛋吗？吃鸡蛋胆固醇会高吗

　一般都知道，脂类物质主要分为两大类。脂肪（主要是甘油三酯）是人体内含量最多的脂类，是体内的一种主要能量来源；另一类叫类脂，是生物膜的基本成分....健康养生

11-07

· 解酒吃哪些水果最好？吃哪些水果解酒最快

　酒醉之后能够解酒的水果有葡萄、西红柿、西瓜、柚子、香蕉等水果。可以把这些水果炸汁，然后解酒。　1、葡萄解酒：新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与....健康养生

11-07

· 保健食谱-辣椒的做法

　【关于辣椒的保健食谱】　【1】生煸青椒：青椒250克，食油、精盐、砂糖适量。将青椒洗净，去柄去子，切成半寸见方的小块；把油烧热，再放青椒，煸炒....健康养生

11-07

· 汤圆怎么吃最健康？汤圆的健康吃法

　1、汤圆不宜当早餐宵夜　早上吃汤圆不宜，清晨恰好是人体肠胃功能最弱的时段。把以粘性高、不易消化的糯米制成的汤圆，当做早餐食用，容易发生消化不....健康养生

11-07

· 瓜子吃多了对身体好吗？瓜子吃多了有哪些危害(一)

　瓜子虽好，但不宜多吃，特别是葵花籽。虽然葵花籽有医疗价值，可冶泻痢、脓疱疮等疾病，但用嘴剥皮壳，容易使舌头和口角糜烂，还会在吐壳时将大量的津....健康养生

11-07

· 牛奶经过高温加热好吗？牛奶加热的注意事项

　很多中老年人都有早上喝牛奶的习惯，但是冰凉的牛奶会让胃肠不适，所以很多中老年人喜欢把袋装奶加热后饮用。牛奶适度加热是可以的，但是不应长时间高....健康养生

11-07

· 久存的土豆能吃吗？吃久存的土豆对身体好吗

　土豆中含有生物碱，存得越久土豆生物碱含量越高。过多食用存放很久的土豆，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。当然，人的个体差异很大，并非每个人食....健康养生

11-07

· 夏天怎样吃海鲜？夏天吃海鲜有哪些注意事项

　1、海鲜煮不熟含有细菌　海鲜中的病菌主要是副溶血性弧菌等，耐热性比较强，80℃以上才能杀灭。除了水中带来的细菌之外，海鲜中还可能存在寄生虫卵以....健康养生

11-07

· 电脑族身心健康：电脑族养生吃什么好

　世间万事，有利就有弊，电脑也同样如此。长时间操作电脑时，经常出现的眼部症状有视疲劳、视物模糊和眩晕等。究其原因，主要应归结于劣质的屏幕、不合....健康养生

11-07

· 厨房炒菜的油烟对身体的危害_油烟处理措施

近年来，随着人民生活水平的提高和餐饮业的发展，食用油消耗量不断增加，烹调油烟已经成为室内空气的主要污染物之一。烹调油烟中含有多种有毒化学成分，对机体具....健康养生

11-07

· 早餐吃什么最减肥？减肥瘦身早上吃什么最好最有效(一)

　我们平时在各大健身场所都会看到一些肥胖人在锻炼减肥，尤其是一些女性朋友，其实减肥除了锻炼，在饮食上面也要特别的注意，尤其是早餐要吃的正确，对....健康养生

11-07

· 女人睡觉不当伤“气”，如何睡个好觉？女性睡眠不好如何调理

　有时候是不是觉得睡觉越睡越累？专家表明，女人长时间卧床有害健康，睡觉不当容易伤气。那么，女人该如何睡个好觉呢？女人睡觉不当伤“气”，如何睡....健康养生

11-07

· 困了怎么办？白领一族犯困时提神醒脑小妙招

　长时间的埋头工作和学习，脑袋容易变得昏沉沉，效率也不高。介绍几种醒脑开窍小妙招，不妨一试，对长时间工作学习的上班族和学生一族，在犯困时候醒脑....健康养生

11-07

· 睡眠不良方式你占几条？20个睡眠小恶习会加速女人衰老(一)

　以下20条不良睡眠方式你占了几条？如果有以下生活坏习惯，请对照尽快改掉，因为这20个睡眠小恶习会加速女人衰老。爱美的你，怎能忽视以下生活坏习惯。....健康养生

11-07

· 夏天吃什么食物可以消暑？夏天消暑的食物有哪些

　常吃些绿豆粥、莲子粥、凉面、凉菜、凉粉等清凉爽口食物，同时适当吃些瘦肉、鸡蛋、鱼、咸鸭蛋，以补充身体消耗的需要。　合理饮食，有清暑解毒、生....健康养生

11-07

· 吃海带有什么好处_海带的功效作用和营养价值

吃海带的N种神奇功效1、排毒减肥凡是含有大量纤维的蔬菜，大多有减肥效果。因为丰富的纤维素可以促进肠道排泄，并吸附游离的脂质。海带的纤维丰富，并呈碱性，....健康养生

11-07

· 巧手剥掉鸡蛋皮-教你剥鸡蛋皮的方法

我们都曾有过将煮熟的鸡蛋剥得体无完肤的时候。这样既不卫生，又不美观。如何让煮熟的鸡蛋易于剥离呢？有一个非常简单的方法：将生鸡蛋轻轻磕出一个小坑，然后....健康养生

11-07

· 骨头汤怎么做才好喝又营养-骨头汤的做法步骤

　炖骨头汤时的窍门　炖骨头汤(或鱼汤)，最好是用冷水。因为一般的肉骨头上总带有一点肉，如果一开始就往锅里倒热水或开水，肉的表面突然受到高温，肉的外层蛋白....健康养生

11-07

· 睡眠不足的危害？长期睡眠不足的后果

　睡眠不足会带来许多身心的伤害：思考能力会下降、警觉力与判断力会削弱、免疫功能会失调、会失去平衡等等。近来年，专家认为充足的睡眠、均衡饮食和适....健康养生

11-07

· 心血管病吃什么好_最好的防治心血管病食物

　越来越多的研究证实，心血管疾病与饮食关系密切。为此列举一些对心血管疾病防治有益的食品，仅供参考。　燕麦：（燕麦片的功效与作用）它含有极丰富的亚麻油酸....健康养生

11-07

· 睡觉流口水是怎么回事？成人、宝宝睡觉流口水怎么办(一)

　睡觉是人生最幸福的事情之一，然而一旦睡着了，有的人就会自觉不自觉地流口水。如果是小宝宝，大家还会觉得无伤大雅，但是如果是成年人就会引起很多问....健康养生

11-07

· 甲鱼的血能喝吗？甲鱼血怎么吃更好

　人们喜爱食用甲鱼，因为它含有蛋白质、脂肪、钙、铁等多种营养成分，是不可多得的滋补品。那么甲鱼的血能喝吗？甲鱼血应该怎么吃呢？　甲鱼血：味咸....健康养生

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