健康养生_健康养生大全_(45)

11-07

· 自来水中的氯会致癌吗？放心饮用符合饮水安全标准的加氯自来水

　20世纪70年代中期，有研究发现，当氯和未经处理的水中有机物物质起化学反应时，会生成氯仿这类有害的副产物。美国一癌症研究所通过对动物的研究又证明....健康养生

11-07

· 中暑急救措施

　在夏季，由于环境温度过高，空气湿度大，体内余热难以散发，热量越积越多，导致体温调节中枢失控而发生中暑。发生中暑时，应尽快将中暑病人送医院急救....健康养生

11-07

· 吃感冒药能喝咖啡吗？吃感冒药别喝咖啡少运动

　冬天天气寒冷，随着感冒高发期的到来，各医院与感冒相关的疾病患者也开始增多，最常见的是心肌炎、中耳炎和胃炎患者。专家指出，这些疾病多数与感冒时....健康养生

11-07

· 皮肤晒伤简单处理

　夏天外出时，应做好防护工作，比如搽防晒霜、撑遮阳伞等。当皮肤被烈日晒红并出现红肿、疼痛时，可用冷毛巾敷于患处，并适当涂一些滋润霜。若皮肤上已....健康养生

11-07

· 考前学生失眠怎么办？如何通过饮食习惯缓解考试前失眠(一)

　高三的反复复习考试，使很多学生的思维变形，甚至有的学生思想压力过大，出现考前失眠的现象。晚上睡不着觉，白天打瞌睡，而却还伴随着头昏脑胀、心烦....健康养生

11-07

· 睡眠的正确姿势：最佳的睡眠姿势和最差的睡眠姿势

　很少有人在意自己的睡姿，顶多落枕的时候会觉得睡得不好。那么，怎样才是最好的睡姿呢？最差的睡姿又是什么呢？国外最新研究显示，要保证睡眠质量，首....健康养生

11-07

· 子午觉是几点？睡子午觉有什么好处

　中医养生的三宝之一就是要睡好“子午觉”。那么，什么是子午觉，它有什么好处呢？其实，所谓“子午觉”并不一个单独的概念，而是指在子时和午时按时入....健康养生

11-07

· 睡觉前吃什么食物既不胖又能睡得香？睡前喝牛奶好吗(一)

　睡觉之前喝点东西或吃点什么会不会让自己发胖呢？睡前吃点东西不一定都发胖，其实只要你选对了食物，既不会让你发胖，而且还能睡得香，以下5种食物最适....健康养生

11-07

· 失眠入睡困难怎么办？怎样快速入睡？快速入睡的方法

　随着社会压力的不断增大，失眠已经成为困扰现代人的一大隐患。据调查，我国约有59%的人存在不同程度地睡眠障碍，其中包括儿童及老人。长期失眠会导致身....健康养生

11-07

· 上班族什么姿势午睡最好最健康？趴着午睡和仰着午睡的危害

　忙碌的工作、紧张的节奏，常常使人力不从心，因此，午睡便成了很多人一天工作的重要保证。但是午睡还有很多讲究，只有合理的午睡方法才能达到最好的效....健康养生

11-07

· 什么时候容易感冒：烟酒无度很容易感冒

　“不少人在喝酒之后发现自己感冒了，这是因为酒的开泄作用容易引起感冒。”养生学专家表示，在酒精的刺激下，毛细血管充血，全身发热。很多人会通过出....健康养生

11-07

· 抗过敏牙膏的作用

　抗过敏牙膏就是在牙膏中加入脱敏成分，对牙本质过敏可以起一定的缓解作用。　【1】抗过敏牙膏的优势　抗过敏牙膏的配方含有抗过敏元素，对于牙齿磨....健康养生

11-07

· 如何喝水减掉小肚子？如何喝水帮你减肥

　清早喝水减肚腩　在每天早晨吃早餐之前喝杯白开水，可以促进肠胃蠕动，清除体内代谢物，这样可以有效瘦小肚子。虽然说早上喝水的选择有很多，但是白....健康养生

11-07

· 最好的睡眠时间

　俗话说，“早睡早起身体好”，这是有一定科学道理的。人在睡眠的时候，意识相对不清楚，肌肉的随意运动停止，从而帮助大家恢复体能、巩固记忆力，其重....健康养生

11-07

· 床头的朝向和人睡眠朝向

　床头的朝向是南北朝向为好，而人睡眠朝向是头北脚南比较好。　根据地球磁场的原理，家里床的摆放应该以南北向为好，人睡觉时应该头北脚南，这种睡觉....健康养生

11-07

· 最好的睡眠姿势是向右侧睡

　睡觉时最佳睡姿是向右侧睡：　不少人睡眠醒来，觉得头昏眼花，腰酸背痛，疲惫不堪，究其原因，主要是因为睡姿不当造成的。　【1】仰卧是最常见的睡....健康养生

11-07

· 正确的睡觉姿势

　睡眠是身体休息放松的时候。为确保正确的睡姿，应注意以下几项要点：　【1】脊骨的承托：　脊骨是否受到有效的承托是影响睡眠质素的其中一个主要因....健康养生

11-07

· 喝醉酒后怎么办？喝醉酒后的处理方法有哪些

　针对酒醉的患者，最好能为其寻找到人较少的区域，该做法是为了避免部分酒醉后会闹事的人，此外最好有一位家属或医务人员陪同；若是救助过程中能够从其....健康养生

11-07

· 泡脚的好处-热水泡脚有什么好处-泡脚与养生(一)

　用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。其实，只要在水中加点中药，它还可以起到其他的作用呢，热水泡脚就是足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用....健康养生

11-07

· 中暑后的急救措施

　夏季中暑分为先兆中暑、轻度中暑、重度中暑。先兆中暑主要表现为头痛、眼花、耳鸣、头晕、口渴、心悸、体温正常或略升高，短时间休息可恢复；轻度中暑....健康养生

11-07

· 耳朵进了飞虫

　小飞虫突然钻进耳道后，千万不要用手指或其他东西去掏它，以免小飞虫越钻越深，万一钻破鼓膜，可引起听力下降。正确的做法是到黑暗的地方，用手电光照....健康养生

11-07

· 鼻子大小说明什么健康问题

　鼻子大小说明什么健康问题？鼻子大小与呼吸状况大有关系！鼻翼较宽、鼻梁高挺，说明你的呼吸器官发达，生理构造良好，能呼吸到足量空气；但在污染严重....健康养生

11-07

· 鼻出血快速止血

　鼻出血时仰头，非但止不住鼻血，反而会导致鼻血被吸入口腔和呼吸道。正确的做法是用手指捏住两侧鼻翼4～8分钟，或用浸了冰水的棉球填塞鼻腔压迫止血。....健康养生

11-07

· 美白牙膏的作用效果

　很多人希望拥有一口洁白的牙齿，因此，往往把牙齿美白寄希望于各种具有美白效果的牙膏身上。事实上，牙膏的美白功能只适合“个别”人群，并且不能长期....健康养生

11-07

· 牙膏使用注意事项

　牙膏是和牙刷一起用于清洁牙齿，保护口腔卫生，是对人体安全的一种日用必需品。但是在使用牙膏上有哪些注意事项呢？请看下文介绍：　【1】不要盲目相....健康养生

11-07

· 牙膏消炎的妙用

　牙膏中含有薄荷脑、丁香油、生姜油等成分，有消炎、止痛、化淤等功效。　1、若被虫子、蚊子等叮咬后奇痒难忍，可迅速涂上牙膏，再按摩3—5分钟....健康养生

11-07

· 午睡能助性？美国专家揭午睡意想不到的5大好处

　午睡能让你整个下午精神焕发，但对一些人来说，效果却没那么明显。下文教你如何午睡才能达到最佳效果。　1、每天午睡，有益心脏。　2007年，哈佛....健康养生

11-07

· 什么时间喝咖啡最好-喝咖啡的坏处：喝咖啡不讲究时间有害健康

　咖啡（学名：Coffea arabica）又叫咖啡树、阿拉伯咖啡等，是也门的国花。在公元6世纪前，也门一直被称为阿拉伯，因而从他们运至其它地方的咖啡树也被....健康养生

11-07

· 春季感冒饮食保健：感冒发烧时的宜与忌-感冒的禁忌

　春天风多雨少气候干燥，气温变化反复无常。使人体免疫力和防御功能下降，容易诱发一些春季常见的疾病。因此，合理的调整饮食就显得尤为重要。怎样才能....健康养生

11-07

· 热水泡脚的好处和泡脚的最佳水温以及泡脚的方法

　俗话说得好：“养树需护根，养人需护脚”，脚是人体的“第二心脏”，保护它要讲究科学。　【1】泡脚的好处　用热水泡脚，不但可以促进脚部血液....健康养生