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健康养生

11-07

· 吃什么食物补肝？肝不好吃什么食物

　养成良好的饮食习惯，是患者康复的保证；肝病患者饮食应做到高蛋白质、充足热量的饮食习惯，由于高蛋白质、高热量食品能进步患者的肝脏代谢功能，促进....健康养生

11-07

· 喝药酒的注意事项-喝药酒有什么禁忌

　药酒一般可分为内服和外用两种使用方法，多数外用药酒不可内服，但个别药酒既可内服也可外用。在此仅论述内服药酒。喝药酒的注意事项大家应当注意一下....健康养生

11-07

· 警惕：老人斑病变会要人命-如何预防防治老人斑的方法

人体在代谢过程中，会产生一种叫做“游离基”的物质，即脂褐质色素，这种色素在人体表面聚集，即形成老年斑。　人在青壮年时期，体内有天然的抗氧化剂和抗氧化....健康养生

11-07

· 春季如何养肺防感冒？春季吃什么养肺

　进入春季后，又到了伤风感冒的高发季节。因天气的冷暖变化，使感冒咳嗽的人多起来，有的感冒好了，咳嗽的症状却未减轻。特别是当工作环境通风不好时，....健康养生

11-07

· 三高人群吃什么最好最健康-三高人群的饮食

三高可以多吃些木耳，洋葱，芹菜等，要清淡饮食。,要多吃绿色的新鲜蔬菜,常吃鱼类,瘦肉,鸡蛋,豆制品,牛奶,蒜,洋葱,醋,水果等,少吃动物油及糖,奶油,不狂饮暴食,勿....健康养生

11-07

· 每餐七分饱健康活到老，如何准确定义吃七分饱

　民间一直有“每餐七分饱，健康活到老”的说法。现代科学也证实，吃七分饱就可以保证营养摄入，只要长期坚持，不仅有助控制体重，还有利于头脑保持清醒....健康养生

11-07

· 夏季上火怎么办不同上火的症状“灭火”方法不同

天气炎热干燥的时候就容易上火，特别是经常吃油腻咸炸的食品的人群，则更容易上火。那么夏季上火怎么办不同上火的症状“灭火”方法不同！头晕口臭：不要过腻过....健康养生

11-07

· 红糖煮鸡蛋的做法及营养价值

红糖煮鸡蛋做法一：原料:鸡蛋1颗，红糖适量。做法：加清水1碗，煮滚后10分钟将鸡蛋打破去壳，放入煲里，再加入红糖，煮至糖溶解即可食用。食补功效：补血养颜....健康养生

11-07

· 教你鉴别鲜酵母的质量好坏优劣的方法

正常鲜酵酵母的直观判断一捏、二看、三闻：手捏较硬实、有弹性，不发软、不粘手，外观乳白、颜色统一，闻起来有酵母的清香味、无异味。新鲜酵母呈方块形，红黄....健康养生

11-07

· 日常烹饪要注意什么-不可不知的烹饪十不宜

1、烧肉不宜过早放盐：盐的主要成分氯化钠，易使肉中的蛋白质发生凝固，使肉块缩小，肉变质硬，且不易烧烂。2、油锅不宜烧得过旺：经常食用烧得过旺的油炸菜，容....健康养生

11-07

· 膳食纤维一天（摄入）吃多少才合适才科学

纤维能够促进肠蠕动，帮助清扫肠道系统，消除和预防便秘和痔疾。很多人可能不知道的是，现代营养学不断证实纤维还有其它重要的保健作用，包括降低某些癌症发病率....健康养生

11-07

· 警惕：冬季进补要避免的几大误区

误区一：地域不分“滥补”我国幅员辽阔，地理环境各异，人们生活方式不同，同属冬季，西北地区与东南沿海地区的气候迥然有别。因此，千万不要地域不分“滥补”。....健康养生

11-07

· 春季健康饮食必知的宜忌-春季应该多吃什么少吃什么

多禽少畜护心脏对于肉食，人们大多又爱又怕。爱是因为它营养丰富，口感良好;怕是因为其脂肪含量高，容易与高脂血症乃至冠心病、中风、糖尿病等疾病挂钩。如何解....健康养生

11-07

· 有效抗衰老的食品推荐-女性抗衰老最实用的方法

菠菜菠菜含有大量的微量元素物质，可促进人体新陈代谢。另外，研究表明，菠菜的提取物中含有促进细胞增殖的成分，具有抗衰老的功效，助你永保青春活力。推荐食....健康养生

11-07

· 春天吃枣好不好？大枣怎么吃更好

　唐代著名医学家孙思邈在《千金方》中曾指出，春天饮食应“省酸增甘，以养脾气”。指春季肝功能旺盛，酸味食品使肝气更加旺盛，导致脾胃消化和吸收功能....健康养生

11-07

· 教你如何给宝宝断奶的小妙招

1岁前宝宝要断奶，第一件必须意识到的事情，就是如何满足宝宝断奶以后的需求。所以在断奶时期，要给宝宝适当添加营养，而这些营养主要来自辅食和配方奶。1岁前断....健康养生

11-07

· 贫血孩子应吃些什么才好-孩子贫血吃什么

贫血是小儿时期常见的一种症状或综合征，是指末梢血液中单位容积内红细胞数，血红蛋白量以及红细胞压积低于正常，或其中一项明显低于正常。有调查显示：全国3～....健康养生

11-07

· 专家建议：孕妈妈应该多吃这些食物

孕妈妈应该多吃这些食物：绿叶蔬菜菠菜含有丰富的叶酸和锌。甘蓝是很好的钙的来源。把沙拉的原料改革一下，加入一些深颜色的莴苣，一定会提高这道菜的营养价值....健康养生

11-07

· 孕妇早上吃什么最好-适合孕妇吃的营养健康早餐

其实也就是要求准妈妈重视食养，做到营养平衡。食养能够为准妈妈提供孕期所需的营养，打好营养基础，强健身体，预防孕期各种常见病症。准妈妈的早餐应要做到营养....健康养生

11-07

· 1到3岁的宝宝每天必需摄入哪些食物来保证营养

1至3岁宝宝每天吃多少食物合适?你的宝宝每日吃的食物量是否能满足其生长发育的需要呢?这里只是提供一个宝宝每天所需食物的参考量，不必完全拘泥于此，只要宝宝平....健康养生

11-07

· 新妈妈的几大饮食误区-产后必须避免的饮食误区

误区一吃母鸡不吃公鸡：产妇分娩后血中雌、孕激素浓度降低，这有利于催乳素发挥作用促进乳汁的形成。母鸡的卵巢、蛋衣中含有一定量的雌激素，可使产妇催乳素的效....健康养生

11-07

· 酒渣鼻强效液在哪里能买到

▶效果最好的酒渣鼻强效液←酒渣鼻的预防： 1、忌食辛辣、酒类等辛热刺激物。 2、保持大便通畅。肺与大肠相为表里，大便不通，肺火更旺。 3、不宜在....健康养生

11-07

· 宝宝吃什么聪明-什么食物宝宝越吃越聪明

1、小米小米含有较多的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素B等营养，被人们称为健脑主食。推荐食谱：小米粥小米可单独熬粥，也可与大米一起熬粥。做粥时，清水沸开再....健康养生

11-07

· 酒渣鼻不同时期的治疗方法

　患酒渣鼻后，除了会影响容貌外，还会给社交、生活等带来诸多不便。因此，发现患此病后应及时到正规医院就诊。由于此病患者有青少年，也有老年人，有的患病几年....健康养生

11-07

· 五谷杂粮水果蔬菜等怎样做才能让营养不流失

　五谷类：　在我国膳食中谷类占很重要的地位，总热量的80%-85%取自谷类食物，所以保存其中所含的营养素是非常重要的。　谷类包括糙米、白米、麦粉、杂粮等，在....健康养生

11-07

· 孕期饮食警惕：伤害孕妇胎儿的六种食物

1、避免食用大型鱼美国食品和药品管理局(FDA)建议，孕妇不要吃剑鱼、鲨鱼、鲭鱼等大型鱼类，海产金枪鱼罐头不超过180克。河水、湖水和溪水中钓来的鱼，可能含有....健康养生

11-07

· 如何培养孩子的条理性的技巧-培养孩子条理性的最佳时间

孩子总是丢三落四的，不是找不到作业本，就是丢了橡皮，打开他的书包，里面乱得好像垃圾桶;而且在功课上也常常碰到麻烦，不是忘记了老师布置的某些作业，就是做着....健康养生

11-07

· 失眠的各种原因_为什么老是睡不着的原因

失眠的各种原因可分为：（1）环境因素：噪音或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。改换睡眠环境如住院或住旅馆也....健康养生

11-07

· 吃太多壮阳药乱壮阳的危害

　晚年人对性存活仍感喜好，这是健硕的生理与心理需求，情有可原。然而在性存活时，他们往往发现自身“无能为力”，性存活不称心如意。于是，他们求援于光芒照人....健康养生

11-07

· 新妈咪在月子里的健康饮食原则及注意事项

月子期的保健措施多种多样，其中最重要的一条是加强饮食营养，尤其是分娩几天后，消化功能逐渐旺盛的情况下，更要多吃各种富于营养的食物。一般说，产妇应多吃些....健康养生

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