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健康养生

11-07

· 夏季保健食谱推荐-夏季健康食谱大全

中医认为，“脾主长夏”、“暑必加湿”，脾虚者夏季养生，宜坚持益气滋阴、健脾养胃、清暑化湿的清补原则，采取饮食调养的科学方法，选用香甜可口、易于消化、补....健康养生

11-07

· 孕妇多吃秋梨的好处清热降压防治外感风寒、咳嗽

　孕妇适当吃些水果，不仅能增加营养，帮助消化，补充维生素和矿物质，而且水果还有一些特殊的医疗作用，对孕妇的身体健康，很有帮助作用。孕妇适宜多吃水果，这....健康养生

11-07

· 胎儿脑发育吃什么-九种营养利于胎儿脑发育

人们在研究脑功能中，对脑组织进行地分析，发现对脑组织发育产生影响最大的营养有以下9种：1、脂肪：脂肪是构成脑组织的极其重要的营养物质，在大脑活动中起着....健康养生

11-07

· 准妈妈吃什么最好又不会胖-准妈妈光吃不胖有绝招

餐前饮料对胎宝宝会有害吗?不会的，餐前少喝点饮料，可以促进食欲，尤其对于有孕吐的准妈妈来说，带点酸味的饮料可以缓解肠胃不适。只要不是一次喝太多饮料以至....健康养生

11-07

· 孕妇在妊娠晚期的营养需要和饮食注意

粮谷类：主要功能是供给能量。营养素主要是碳水化合物、B族维生素(如泛酸、维生素PP、维生素B1、维生素B2等)，还也一些蛋白质、脂肪和无机盐。每天约需要300-40....健康养生

11-07

· 鸡蛋怎样吃才健康-切记鸡蛋千万不能这样吃

鸡蛋是人类理想的天然食品，在吃法上也应注意科学。对于老年人来说，吃鸡蛋应以煮、卧、蒸、甩为好，因为煎、炒、炸虽然好吃，但较难以消化。如将鸡蛋加工成咸蛋....健康养生

11-07

· 适合给孩子吃的点心补充营养以及各种好处

　幼儿和学龄前儿童喜欢吃点心，那是一件好事情!因为他们的胃容量较小，活泼好动，易饥饿，并且按每公斤体重计，幼儿的营养素需要量高于成人。仅仅利用一日三餐不....健康养生

11-07

· 肾小球肾炎的饮食治疗注意事项

急性肾小球肾炎－治疗注意事项1.急性链球菌感染后肾炎一般不主张使用激素治疗，但个别大量蛋白尿持续时间长，肾小球炎性进展的患者亦可使用激素，多主张多疗程，....健康养生

11-07

· 准妈妈能吃胡麻油吗？孕妇吃胡麻油的好处

胡麻油，也叫亚麻籽油或胡麻籽油。胡麻油最宜生食α-亚麻酸虽然是人体非常需要的营养物质，但它很容易氧化，一旦氧化，其上述益处就会消失，甚至会出现反....健康养生

11-07

· 如何预防骨质疏松-常轻跳能预防骨质疏松

骨质疏松是老年人的健康大敌。因此，预防骨质疏松是中老年人保健的重要环节。对于如何预防骨质疏松症，学者们提出了很多见解。其中跳跃运动便是一种简便易行的好....健康养生

11-07

· 白天嗜睡和血糖有关吗-老人如果嗜睡要小心糖尿病

如果只是嗜睡的话，不一定是血糖高，还有很多其他原因，嗜睡有时不是单一的孤立症状，它可能是其他疾病的一部分，如感染性疾病、内分泌疾病、代谢障碍及心脑血管....健康养生

11-07

· 肾小球肾炎适合做什么运动锻炼

　正确地选择运动项目是非常重要的。缓解期的运动应在医师的指导下进行，以散步、太极拳、慢骑自行车、做广播体操等教为缓和的、耗能较少的运动为主，对于长跑、....健康养生

11-07

· 如何看是否得了腰间盘突出症？腰间盘突出的症状诊断

症状诊断　（一）腰痛和一侧下肢放射痛是该病的主要症状。腰痛常发生于腿痛之前，也可二者同时发生；大多有外伤史，也可无明确之诱因。疼痛具有以下特点：　1、....健康养生

11-07

· 春季如何防感冒-多C饮料香橙蜜柚汁

多C饮料香橙蜜柚汁防感冒1.准备所需食材。2.橙子去皮，切小块。3.柠檬去皮去籽切小块。4.柚子剥去表层的膜，去籽切成小块。5.柠檬和橙子放入料理杯，倒入1杯....健康养生

11-07

· 刮痧的好处和坏处和注意事项_刮痧的作用详解

在前面刮痧的基本手法中我们就提到过刮痧的各个部位手法和简单的介绍了刮痧的好处，刮痧，就是利用刮痧器具，刮试经络穴位，通过良性刺激，充分发挥营卫之气的作....健康养生

11-07

· 什么食物可以天天吃-适合每天吃的几种食物

每天应该吃的食物种类及相应的数量。具体地说，就是每天应摄入：油脂类25克、豆类及豆制品50克、畜禽肉类50——100克、鱼虾类50克、蛋类25—&mda....健康养生

11-07

· 栀子金花丸有哪些功效作用

栀子：苦寒伤胃，脾虚便溏者不宜用；黄芩，黄连，黄柏：三药性味皆苦寒，大苦大寒，过服久服易伤脾胃，脾胃虚寒者忌用；苦燥易伤阴津，阴虚津伤者慎用；大黄为峻....健康养生

11-07

· 孕妇洗澡水温度要多少度才好-孕妇最佳洗澡温度

　孕妇体温过高可影响胎儿的发育。　当孕妇体温升高1.5度时，胎儿脑细胞的发育就受到影响，升高3度以后，胎儿脑细胞的发育就会停滞，严重的还可能损伤胎儿关节和....健康养生

11-07

· 喉结核的症状与临床治疗

喉结核的患者有不同程度的喉痛，肺部大多有结核病灶共存。　对喉结核应采取积极的全身抗痨治疗，并注意支持疗法和发声休息，发现严重呼吸困难时应早期作气管切开....健康养生

11-07

· 孕前饮食专区-孕前健康饮食生出健康宝宝

想要生出健康的宝宝，就要在准备怀孕之前就做好各项准备。像是孕前检查，孕前饮食等等。孕前必吃的营养素：1、叶酸叶酸是最为主要的，缺乏叶酸容易导致胎儿神....健康养生

11-07

· 如何保护好眼睛-保护眼睛小窍门

眼睛，它是五官之首，是人的重要器官，对于人们的工作、学习和生活均至关重要。人人都希望自己有双明亮而有神的眼睛，而要保护好自己的眼睛，日常膳食的调理是件....健康养生

11-07

· 体质虚弱的人怎么增强体质和免疫力

[虚性体质体弱多病，宜吃补性食物]虚性体质与寒性体质十分相似，其最大的特征就是会流冷汗，列举症状如下：1 体虚盗汗、手心常湿、晚上常流冷汗。2 元气不足，....健康养生

11-07

· 如何尽快调整治疗脖子落枕的好方法

　由颈部过度旋转扭曲造成的，称为颈部扭伤。落枕是由于睡眠时姿势不正确，受凉所致。落枕也属于颈部扭伤。落枕或称“失枕”，是一种常见病，好发于青壮年，以冬....健康养生

11-07

· 手指甲上的月牙与健康的关系-怎样让手指甲上月牙变多

月牙，俗称“小太阳”，学名叫做“半月痕”。月牙白多证明身体健康，少则需要调养，中医有看过月牙白调养身子的。注意饮食跟正常作息就好了。在指甲的下1/5处出....健康养生

11-07

· 晚上睡觉老是做梦怎么办怎么改善

中医学认为，多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥，令人妄梦，其极至迷。”所谓少气，即气不足，气不足则阳不....健康养生

11-07

· 肾脏养护保健的操_肾脏保健操

肾脏是全身能量的活水之源，肾脏有三大基本功能：（1）生成尿液、排泄代谢产物。机体在新陈代谢过程中产生多种废物，绝大部分废物通过肾小球血滤过、肾小管的分泌....健康养生

11-07

· 速冻食品的存放方法不要和生食一同存放

　现在能在超市买到的速冻食品越来越多，速冻饺子、速冻粽子等。大多数人把速冻食品买回来以后，直接放入冰箱中，一放就是很久。殊不知速冻食品的保质期虽然比新....健康养生

11-07

· 孕期如何补充营养-孕期营养保健要避免的误区

由于传统观念和营养知识不足等多种原因，孕妇在280天强化营养的过程中，常常会不经意地走入一些误区，导致了不必要的麻烦。误区一：盲目购买营养保健品。价格....健康养生

11-07

· 喉癌的临床症状有哪些种类

最常见的喉癌为喉鳞状细胞癌。多见于中老年男性。本癌的发生与吸烟、酗酒、长期吸入有害物质及乳头状瘤病毒感染等因素有关。声门下型喉癌　即位于声带以下，环....健康养生

11-07

· 小孩锌含量正常范围是多少？孩子为什么会缺锌

小孩锌含量正常范围：男：110.0(µg/g) 女：112.3(µg/g)成人锌含量正常范围：男：124.3(µg/g)女：131.2(µg/g)孩子为什么会缺锌的原因：....健康养生

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