健康养生_健康养生大全_(44)

11-07

· 感冒食谱：四种感冒，四种食谱调理(一)

　饮食调理是预防和治疗感冒的重要方法，以下是医生针对“阴虚”宝宝、“气虚”宝宝、“寒性感冒”宝宝、“热性感冒”宝宝制定的调理食谱。点击图片进....健康养生

11-07

· 健康指南：豆腐应该这样吃

　大豆含有人体不能合成的8种必需氨基酸，其氨基酸配比非常接近人体需要，容易吸收。更为重要的是大豆不含胆固醇，没有吃肉制品的后顾之忧，还可降低人体....健康养生

11-07

· 健康饮食危害吃太饱易得十种病

　朋友聚餐、宴会酒席，一吃就是两三个小时，不知不觉就吃得太饱了。瑞典最新研究指出，每次在饭后揉着肚子、扶着腰、打着饱嗝的人们，对健康灾难都无法....健康养生

11-07

· 剩米饭怎样做才好吃？剩米饭怎么吃更营养

　日常生活中，家中出现剩饭是很平常的事。通常的处理方法就是加热了再吃，或者做成泡饭、炒饭等。　然而，米饭重复加热，其中的维生素会越来越少，重....健康养生

11-07

· 不吃早餐的危害-经常不吃早餐的坏处

　一天中早餐一定要吃的正确、营养，因为早餐对于保证充沛的精神和体力，供给充足的热能和营养是非常重要的。因此，我们必须吃早餐，而且要吃对。早餐....健康养生

11-07

· 吃糖多了会导致肥胖吗

　“吃糖有害健康”的说法，近年在社会上流传甚广，吃糖会引起疾病，甚至吃糖减寿的舆论与日俱增。那么，“吃糖有害健康”的论点，源于何处呢？主要是一....健康养生

11-07

· 怎样健康吃糖才不会导致肥胖

　糖类虽然是造成肥胖的元凶之一，但身体对糖的需求仍是不容忽视，想吃糖、又不想因吃糖而肥胖带来烦恼，不妨在餐后吃点糖，还可以让身体赘肉少一些。....健康养生

11-07

· 最佳睡眠姿势

　【1】仰卧　据了解，有60％的人选择仰卧睡姿，这也是医生推荐的最佳大众睡姿。　优点：不压迫身体脏腑器官。　缺点：容易导致舌根下坠，阻塞呼吸。....健康养生

11-07

· 吃鱼头好吗？鱼头可以吃吗

　近来有种说法很流行，这种说法认为鱼头不能多吃，理由是因为鱼头是鱼体内毒素聚集最多的地方，多吃对人体无益，事实究竟怎么样呢？　现代科学研究发....健康养生

11-07

· 脸颊两侧长粉刺反映什么健康问题

　脸颊两侧长粉刺反映什么健康问题：荷尔蒙分泌失调会在额头、下巴长粉刺。如果脸颊两侧长粉刺，首先要考虑是不是清洁不彻底的缘故。除此之外，还可能是....健康养生

11-07

· 吃什么蔬菜能预防癌症？预防癌症吃什么蔬菜好

　很多专家认为，人体需要的矿物质，维他命，蛋白质，脂肪的多少，对人体免疫功能有着明显的影响，而疾病乃至肺癌的发生，大多与人体的免疫功能不正常....健康养生

11-07

· 脸颊毛孔粗大反映什么健康问题

　脸颊毛孔粗大反映什么健康问题：随着年龄增长，身体皮脂分泌会逐渐减少，皮肤的保湿能力也开始下降，如果这时身体缺乏某种特定维生素，毛孔就会粗大。....健康养生

11-07

· 鼻头发红是怎么回事？鼻尖发红是什么原因

　鼻头发红是怎么回事：鼻尖突然发红？你的肝脏超负荷了！饮酒过量时，身体为了分解酒精，把血液滞留在肝脏里，因而导致血管扩张，才让你有了红红的鼻头....健康养生

11-07

· 流鼻血的原因：为什么会流鼻血？有时会流鼻血怎么办

　有时早晨起床会流鼻血，怎么回事？经常流鼻血的原因及治疗：　单侧鼻腔出血多是局部原因引起的，双侧鼻腔出血则以全身-性-疾-病为多见。鼻前部出血以....健康养生

11-07

· 鼻翼煽动说明什么健康问题

　鼻翼煽动说明什么健康问题：正常呼吸时鼻翼煽动，可能是肺活量太低造成的！不要掉以轻心，肺活量过低将影响你的正常代谢功能。每天练习5分钟腹式呼吸&....健康养生

11-07

· 鼻塞怎么办？鼻子不通气怎么办？鼻炎鼻塞怎么办

　1、急性鼻炎的鼻塞发展很快，通常在数日内即达到高潮，一周左右可自行消退，可伴有发热，头昏等全身症状。急性鼻炎即我们平时所说的感冒。　2、慢性....健康养生

11-07

· 脸颊发红是什么原因？脸颊发红反映什么健康问题

　脸颊发红是什么原因？脸颊发红反映什么健康问题：不知什么时候起，脸颊爬上两团莫名其妙的“高原红”，这可能是西医所说的“原因不明的微热”，主要原....健康养生

11-07

· 脸颊苍白是什么原因？脸颊苍白反映什么健康问题

　脸颊苍白是什么原因？脸颊苍白反映什么健康问题：贫血体现为嘴唇、眼睑内侧和脸颊苍白，这是血液中负责氧气输送的血红素供应不足引起的。另外，呼吸微....健康养生

11-07

· 最佳睡眠时间

　【1】最佳睡眠量：一般7-9小时。　人体对睡眠的要求，一般青壮年一夜睡7-9小时，少年幼儿增加1-3小时，老年人减少1-3小时，这是不同年龄段对睡眠量....健康养生

11-07

· 多吃南瓜子能提高精子质量？提高精子质量的食物有哪些

　美国科学家通过研究发现，经常吃南瓜叶和南瓜子、白洋葱、姜、西红柿等食物，再加上适当的体育锻炼和保持健康的体重，不抽烟和不过度饮酒等，将会有助....健康养生

11-07

· 警惕耳鸣久鸣易聋-耳鸣是怎么回事

　据保守估计，我国有很多的人体验过耳鸣，有的耳鸣患者寻求医药治疗，有的患者反映耳鸣严重影响生活、睡眠、精力集中度、工作能力和社交活动，少数人因....健康养生

11-07

· 鱼骨卡在喉咙怎么办？鱼刺卡在喉咙怎么办

鱼骨卡在喉咙怎么办？鱼刺卡在喉咙怎么办　一般情况下，鱼骨或鱼刺等异物最容易刺入的部位主要是扁桃体下端、舌根部等部位。卡了异物，人的咽部会感....健康养生

11-07

· 眼睛进沙子怎么办

　灰沙被风吹进了眼睛，有的人喜欢用手去拭眼，这样做十分有害。　因为人的眼球好比是一架小巧的照相机，角膜就像是镜头前面的那层薄薄的玻璃，它....健康养生

11-07

· 巧挑肉中刺三法

　手脚扎刺后如果不及时挑出，很容易发炎化脓。如硬将刺取出，要破皮出血，又十分疼痛。以下几种巧挑“肉中刺”的方法，既简便易行，又不会疼痛，不妨试....健康养生

11-07

· 吃完感冒药后一定不要喝茶-服用含咖啡因感冒药后别喝咖啡

　【部分感冒药含特殊复方制剂不宜常吃】　今天，济南市食品药品监督管理局发布今年第7号警示，提醒市民要了解含麻黄碱类复方制剂、含可待因复方口....健康养生

11-07

· 睡眠不好如何调理？容易导致失眠的食物要远离

　作为失眠人群的一员，你有没想过，失眠除了心理压力有关之外，还跟平常的饮食扯上关系呢？事实上，某些食物就是有导致失眠的“功效”，来看看是哪些食....健康养生

11-07

· 什么时候容易感冒：情绪无常很容易感冒

　据英国《每日邮报》报道：人的一生将感冒200次，每次平均持续9天，一辈子感冒症状持续时间大约为5年。　你能想到吗？一个人高不高兴，与感冒也有着重....健康养生

11-07

· 什么时候容易感冒：过度劳累很容易感冒

　当你睡觉时，不少免疫力因子会在此时产生，它们犹如一个屏障，保护着你免遭感冒及其他疾病的侵袭。可不少年轻人将自己的睡眠时间“贡献”给了工作，夜....健康养生

11-07

· 什么时候容易感冒：开车久坐很容易感冒

　生活越来越便捷舒适，我们心甘情愿成为电脑、汽车的“俘虏”，以车代步，在电脑前一坐一整天。　卫生部健康教育首席专家表示，久坐会给感冒病毒可趁....健康养生

11-07

· 日常生活中最好最适用的降血压方法

　高血压患者除了服降压药、监测好血压，日常生活中如能注意一些细节，也能帮助降压。　1、少吃盐。高钠饮食会令血压升高。　2、减压。冥想、心理治....健康养生