周次 课 次 教 学 内 容 一 1 1．引导课，体育课堂常规教育 2 1．各种不同姿势的反应跑 2．8字接力跑 二 3 1．弯道跑 2．圆形接力跑 4 1．上挑式交接棒，下压式交接棒 2．30米曲线接力跑 5 1．50米迎面接力跑 2．跑跳绳接力 三 6 1．套圈接力 2.4×100米接力跑 7 1．考核：50米跑 8 1．复习蹲跳起 2．蛙跳接力比赛 四 9 1. 跨跳过背 2. 游戏：跨跳比赛 10 1．屈腿跳 2．游戏：计数比赛 11 1．跳长绳8字穿花 2．游戏：蹲跳比赛 五 12 1．考核：立地跳远 13 1．双手向前、向上抛球 2．双手原地从胯下向前抛实心球 14 1．双手原地从体前向前抛实心球 六 15 1.双手原地从头后向前抛实心球 16 1.双手原地持实心球向前抛比远 17 考核：双手原地持实心球向前抛 七 18 1．侧手翻 2．组合动作：前滚翻——后滚翻成跪撑——跪跳起 19 1．考核：侧手翻 2．组合动作：前滚翻——后滚翻成跪撑——跪跳起 20 1．考核：组合动作：前滚翻——后滚翻成跪撑——跪跳起 八 21 1.视力检测 22 1．视力检测 23 1.身高检测 九 24 清明放假 25 清明放假 26 1．身高检测 十 27 1．跳上成支撑 2．游戏：摇小船 28 1．跳上成支撑、推手跳下 29 1．复习巩固跳上成支撑、推手跳下 十一 30 1．考核：跳上成支撑、推手跳下 31 1．测试：仰卧起坐 32 1．测试：仰卧起坐 十二 33 1. 篮球运球 2. 游戏：花样运球 34 1．直线运球比快 2.各种方式的传接球练习。 35 1. 运传组合练习 2. 小比赛 十三 36 五一放假 37 五一放假 38 1．运传组合练习 2．小比赛 十四 39 1．讲解篮球知识 40 1．体育安全知识 41 1.运传组合考核 十五 42 1. 篮球小比赛：三打三 43 1．篮球小比赛：三打三 44 1. 踢网中球 2. 踢纸球 3. 游戏“五对五足球比赛” 十六 45 1．摆腿练习 2．一踩一踢 3.对墙踢球 46 1．上一步正脚背踢球模仿练习 2．游戏：射门比准 47 1．上一步正脚背踢球 2．二人对踢 3.游戏保龄球 十七 48 1．3——5步助跑正脚背踢球 2．游戏：点球大战 49 1．考核：正脚背踢球 50 1．足球小比赛 十八 51 1．足球小比赛 52 1.足球比赛 53 1．足球比赛 十九 1．机动 1．机动 1．机动 二十 1．机动 1．机动 1．机动
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