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饮食防头屑三大秘诀
饮食防头屑三大秘诀
04-08 03:35:22
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饮食防头屑三大秘诀
,
饮食防头屑三大秘诀
1,避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物,因会刺激增加头油及头皮的形成,应戒掉。
2,戒食过甜食品。因为头发属碱性,甜品属酸性,会影响体内的酸碱平衡,加速头皮的产生。
3,可食用二些含锌量较多的食物。如:糙米,蚝,羊,牛,猪,红米,鸡,意大利粉,奶,蛋。
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