香甜可口的木瓜牛奶,在休闲吧只能尝到,但是却看不到木瓜牛奶的做法是怎样的,听说木瓜炖牛奶好像不光口味好,还是很好的养颜补品,
今天小编就带大家来一起动手制作木瓜牛奶吧:
首先我们要准备的材料:
木瓜(助消化之余还能消暑解渴、润肺止咳。它特有的木瓜酵素能清心润肺还可以帮助消化、治胃病,它独有的木瓜碱具有抗肿瘤功效,对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。)
牛奶( 牛奶的化学成分很牛奶中的矿物质种类非常丰富,除了我们所熟知的钙以外,磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。最难得的是,牛奶是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。)
木瓜牛奶之最简单的做法
简单啊~~首先先去买新鲜的牛奶(没加糖也没煮过的那种)~再买熟木瓜~~然后把木瓜洗干净去皮切成小块待用~将牛奶煮沸加如木瓜块~~用小火煮~记得要盖上盖子~不然营养成分会跑掉的~~煮得十分钟就可以了~~喜欢喝甜的可加糖~最好加冰糖~~
木瓜牛奶之最专业的做法
做法:
1、材料:冷藏好的木瓜1000克、冰牛奶500克。
2、木瓜对切,去掉瓜瓤和籽。
3、用挖球勺,挖出木瓜球,填满另一半。
4、加满冰牛奶就可以了。
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如果脾胃虚寒,也可以把牛奶木瓜煮开再吃哦。
教您木瓜牛奶怎么做,如何做木瓜牛奶才好吃:
原料:大木瓜(半个),牛奶(250g),鸡蛋(1个),蜂蜜
做法:
1.将木瓜仔去掉,把瓜肉挖出来,切成小块备用。剩下的半个南瓜就当作碗来使用了,所以这个方法还是比较有心意的哈~
2.盖上锅盖,在水开后煮15分钟,然后将一个鸡蛋搅碎放入,加入牛奶和切好的瓜肉,再加入一点点蜂蜜。
3.因为不容易熟,所以要继续大火煮30分钟左右。
ps:大家都知道,这个饮品对mm们的美胸很有功效的,而且鲜奶中的钙质,木瓜中的维生素c,都是人体中所需的营养成份。如果是在夏天,那吃法就更多啦,可以放几块冰块,或者用搅拌机打碎成泥饮用,多着呢,好处也多多。
不用倒在碗里,直接用汤匙舀着吃,牛奶里有木瓜的清香,瓜肉烂烂的吃起来又有牛奶的甜美,好吃极啦~
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