您当前位置：乐学网→公文写作 → 生活常识 → 健康养生 >>健康养生大全 文章列表

健康养生

11-07

· 喝茶有什么好处？茶对人体的保健功效

　茶是一种古老的传统饮料。民间俗语和饮食格言“开门七件事，柴、米、油、盐、酱、醋、茶”。“宁可一日无油盐，不可一日无茶饮”。正反应了茶与生活和....健康养生

11-07

· 如何辨别天麻的真假？天麻的真假识别

　天麻主产于四川、云南、贵州、湖北、陕西等省。云南昭通产者最为驰名，习称云天麻；四川宜宾产者亦佳，称川天麻。通常以个大，体实无空心，色黄白明亮....健康养生

11-07

· 产后头三天如何安排饮食-产后饮食注意事项

产后头三天时，产妇的体力尚未恢复，食物以清淡、不油腻、易消化、易吸收、营养丰富为佳，形式为流质或半流质。可食用牛奶、豆浆、藕粉、糖水煮鸡蛋、蒸鸡蛋羹、....健康养生

11-07

· 吃烤肉的危害有哪些？常吃烧烤有什么坏处

　烧烤可能是人类最原始的烹调方式，是以燃料加热和干燥空气，并把食物放置于热干空气中一个比较接近热源的位置来加热食物。一般来说，烧烤是在火上将食....健康养生

11-07

· 老年人康复医学运动锻炼保证老年人身心健康

近年来，我国人口预期寿命提高很快，但老年人生命质量却不够高，一是老年期死亡率高，二是许多老年人往往重病缠身，健康寿命只占预期寿命的1/3左右。据近期卫生统....健康养生

11-07

· 老中医健康饮食小常识食疗大全

生梨润肺化痰好，苹果止泻营养高，黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃。番茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙，橘子理气好化痰，韭菜补肾暖膝腰。萝卜消食除胀....健康养生

11-07

· 老年人爱打瞌睡次数不宜多时间也不宜太长

老年人爱闭目养神，喜打盹，几分钟后便自动醒来，显得精神多了。这种现象在下午和晚上9点钟左右会多次出现。老年人由于睡眠不足，易疲劳，不得不采取白天打盹或小....健康养生

11-07

· 夏季脚的保养护理强身健体_养生美容

脚是人的第二“心脏”，脚心更是脚上最重要的部位，所以要加倍呵护。脚心，又被中医称作“涌泉穴”，位于脚掌的前1/3和后2/3的凹陷处，是肾经的首穴，在人体养生....健康养生

11-07

· 习惯看似良好可能有害健康：每天淋浴、睡8小时、刷牙后漱口等

　你的一些日常习惯是不是正在慢慢摧毁你的健康呢？众所周知，抽烟、饮酒和大量吃垃圾食品是保持健康的大敌，但是越来越多的研究指出，一些看似对身体有....健康养生

11-07

· 番茄（西红柿）怎么做好吃-教你用番茄作出美味的方法

番茄，又名西红柿，居家也常常买点回来拌拌炝炝，烧汤炒蛋。但用番茄制作的菜肴则不多见。其实，番茄营养丰富，随着棚栽技术的推广，常年供应，烹制时只要火候掌....健康养生

11-07

· 吃素食可以减肥瘦身吗？6大素食减肥误区让你越吃越胖(一)

　吃素减肥是一个风潮，很多减肥的人开始崇尚素食主义，他们认为，素食含植物油，不含肉类等高热量的食物，这样可以令脂肪减少积累，从而减肥。但是，当....健康养生

11-07

· 上班族为什么容易发胖？过劳肥袭扰职场忙人，久坐少动是肥胖主因(一)

　“过劳肥”袭扰职场忙人　久坐少动是主因，会引发多种疾病专家说：学会劳逸结合饮食规律能预防企业白领、医生、编辑等职业易得“过劳肥”。　....健康养生

11-07

· 什么食物排毒又降火？夏天4种排毒又降火的食物推荐

　夏日饮食宜清淡不宜过于油腻，要多吃杂粮，以寒其体，如小米、燕麦、地瓜等为身体排毒，不可过多食用热性食物，以免加重体内的火热，激发疔疮之疾。下....健康养生

11-07

· 吃什么补钙？补钙的食物有哪些

　钙在体内的形式主要以骨骼，牙齿的形式存在。人体中99%的钙质存在骨骼牙齿中，支持人体的运动和咀嚼能力。另外1%存在于血液和组织器官中称为血钙。中....健康养生

11-07

· 夏季养生禁忌：洗冷水澡的坏处，哪8类人不宜洗凉水澡

　随着气温一天天升高，一些朋友们开始用洗冷水澡的方式消暑。但是由于每个人的身体状况的不同，不是什么人都适合冲冷水澡的哦！比如下面这几类人在生活....健康养生

11-07

· 喝什么汤能止咳化痰？止咳化痰的汤有哪些

　止咳的汤有很多，凡是止咳化痰的食物做成的汤都有止咳效果。下面“”给大家简单列举几个有止咳化痰作用的汤。　一、川贝冰糖炖梨　做法：选黄皮较....健康养生

11-07

· 春寒护胃喝热粥-胃不好的人吃什么粥好

　春寒料峭，在这个时节喝点稀软温和的热粥可以暖胃驱寒。在白粥里加入不同辅食，便可以达到各种营养调理的功效。　胃不好的人吃什么粥好？　早餐喝....健康养生

11-07

· 农业部等6部门联合公告禁产禁销莱克多巴胺

　工业和信息化部23日发布工信部、农业部、商务部、卫生部、国家工商行政管理总局、国家质量监督检验检疫总局联合公告，自12月5日起在我国境内禁止生产和....健康养生

11-07

· 饭后吃什么零食更有益健康？适合饭后吃的零食有哪些

　零食是常见的一种食物，也是人们吃的最多的一种食物，如果零食吃的适当也会有益身体健康，以下十五种零食饭后吃一些非常有益健康！　适合饭后吃的零....健康养生

11-07

· 酒后吃什么能解酒

　【1】大白菜解酒　将大白菜帮洗净，切成细丝，加些食醋、白糖、拌匀后腌渍10分钟后食用，清凉、酸甜又解酒。　【2】雪梨解酒　取雪梨2至3个洗净切....健康养生

11-07

· 吃货减肥瘦身瘦腰腹：吃货怎么减肥？吃货如何快速变小腰精

　饮食是瘦身的关键。对于所有人来说，减肥不是件容易的事情。对于吃货们来说，减肥更不是件容易的事。因为，对于吃货们来说，美食重于生命，要节食几乎....健康养生

11-07

· 吃辣椒的好处和坏处：7种人最好不要吃辣椒

　辣椒是一种很好的食物，为众人所喜爱。从营养学的角度来看，它具有众多的保健功效：辣椒对口腔及胃肠有刺激作用，能增强肠胃蠕动，促进消化液分泌，改....健康养生

11-07

· 哪些食物是热性的？热性的食物有哪些

　中医认为食物具有不同的性味和作用，它们具有寒、热、温、凉“四性”其中能减轻和消除寒症的食物称为热性食物。那么热性食物都有哪些呢？　热性的食....健康养生

11-07

· 孩子挑食厌食怎么办(一)

　不吃蔬菜的宝宝，可以把蔬菜打成菜泥，和成馅，包饺子包子等，或者做成羹，还可以与面混合做成颜色不同的面皮来包馅。不仅有助于营养吸收，而且非常可....健康养生

11-07

· 日常生活中如何判别伪劣食品

　伪劣食品犹如过街老鼠，人人喊打，但人们在日常购物时却难以识别。人们可以用伪劣食品防范“七字法”来判别伪劣食品。防范“七字法”即防艳、白、反、....健康养生

11-07

· 吃什么能强筋健骨？强筋健骨的食疗方法

　1、西湖牛肉羹　制法用法：牛腿肉200克，鸡蛋2个，黄酒、葱、姜、酱油、麻油、胡椒粉、盐、味精适量。牛肉洗净剁成肉末，加黄酒、酱油、胡椒粉拌匀。....健康养生

11-07

· 冬季如何减肥？冬季减肥方法：冬季晒太阳减肥简单又健康

　冬季寒冷，人类为了保暖，身体机能会自觉地储存脂肪能量，寒冷又使人们不愿意去运动，所以在冬季很容易长胖，肥胖又会诱发很多疾病，但是脂肪一般很难....健康养生

11-07

· 胡萝卜怎么吃最有营养

　吃胡萝卜的科学方法是：将胡萝卜切成块加调味品和食油，或用肉（猪肉、牛肉、羊肉）炖食，尽量不要生吃胡萝卜。　切成块，加调味品和食油，或用肉炖....健康养生

11-07

· 9种方法吃掉亚健康

　【1】失眠烦躁健忘时：多吃富含钙、磷的食物。含钙多的如大豆、牛奶、鲜橙、牡蛎；含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、鸡、土豆、蛋类。　【2】神经敏感时....健康养生

11-07

· 发烧不能吃鸡蛋吗？发高烧吃鸡蛋好吗

　大家都知道，人在进食后体温会略有升高。这是因为，食物在体内氧化分解时，除了本身释放出热能以外，还会增加人体的基础代谢率，刺激人体产生额外的热....健康养生

总数：161430 上一页1 ...23 24 25 26 27 28 29 ...54下一页